この時期

 

夏野菜が無くなって

寂しいですね〜

所で

野菜はナマで食べる派？

中の人は

ドレッシング、マヨネーズ

兎に角、油と食べるの

大好きですw

野菜の中には

脂溶性のビタミンが含まれる

ものもありますので

そのまま食べるよりも

効果的な場合もありますね。

寒くなってきたこの時期は

秋茄子、緑黄色野菜の

かぼちゃ、人参なんかを

パッとサッとw素揚げして

お塩をパッパッとふって

ん〜〜〜うまうまです！！

油をしっかり切って頂けば

あとは少量のお塩だけ

意外にヘルスィ〜w

あ、でも

やっぱ天ぷらもいいなぁ