現代人は

 

水も足りなけりゃ

塩も足りてない。

まず、兎にも角にも

水。

飲まない人が多すぎる。

コーヒーやお茶で済まし

コーラしか飲まない強者まで居る始末。

これでは

折角の回復作業も意味をなさない。

水は前にも言っているが

細胞の主成分、ほぼ身体は水。

その水を入れ替えないのは

糞尿を繰り返し飲んでいる

SDGSみたいな状態(ひにく)。

塩分の控え過ぎは

細胞での水のやり取りや

神経の情報伝達を阻害してしまう。

取り過ぎたら

脱塩食物を食べるなど工夫すれば良い。

はっきり言って

現代人の現代病の原因は

この基礎的部分にあると言っても

過言では無いと思う。