脂

 

ども

脂大好き中の人ですw

脂質を気にして食事される方

多いですよね。

現代食は確かに脂質多めは

否めないのですが、

決して敵ではありません。

全く摂らない、少な過ぎは栄養失調です。

一番の理由は

脳の気質成分と免疫細胞の

主成分が脂だからです。

蓄える形の脂は身体に残りますが

成分としての脂は大事な身体の

機能の一部となり欠かせないものとなります。

ですから、

質の良い脂をある程度の間隔で

食べるのは必要な事です。

ま、お肉より魚の脂がベストですが

お肉の脂ってサイコーですよねー！

ご安全にw