やっぱり塩分

 現代人は足りてません。

身体を動かして

頭を使って

汗流して働いて

減塩はおかしいですよ。

隠居したお年寄りならまだしも

現役世代の身体を動かしてる方

以前から言ってる様に

水も大事ですが

細胞の隅々まで元を行き渡らせる為には

ナトリウムが必要です。

頭痛、首痛、肩痛は水分塩分の摂取で

和らぐパターンのものもあるくらいです。

食事の量が適度であれば

逆に塩分が不足してる場合が考えられます。

ちょっとお試しあれ。

あ、医師に減塩を指示されてる場合は

医師に従いましょう。